Johannas HälsoLiv
Sommarpeppen
För dig som vill hålla igång i sommar – med enkel träning, vanlig mat och utan att det tar över livet.
12 veckor
Första startgruppen blev fullbokad! Därför väljer jag att öppna en ny startgrupp med start 16 juni.
8 platser, först till kvarn!
Vi kan samla in recensioner via oberoende plattformar (t.ex. Trustpilot eller Simply Review). I sådana fall skickas automatiska inbjudningar ut till konsumenter efter ett genomfört köp eller coachingprogram. Dessa plattformar använder sina egna interna kontrollsystem för att säkerställa recensionernas äkthet.
Vi kan också visa skriftliga omdömen som skickats direkt till oss via t.ex. e-post, sociala medier eller DM. För dessa omdömen gör vi själva en manuell kontroll innan de publiceras för att säkerställa att de kommer från faktiska klienter som har fått coaching. För recensioner som lämnas utan inbjudan använder den oberoende plattformen interna kontrollsystem för att se till att de är äkta. Vi varken köper, manipulerar eller väljer ut specifika recensioner för att ge en vinklad bild av våra tjänster.
Träning, direkt i appen
Varje vecka får du ett livepass med ”Press and play-funktion” där du tränar med mig i din telefon. Du får också tillgång till en träningsbank med flera olika träningspass som du kan utföra vart du vill.
Receptbank, direkt i appen
Ät inte tråkig mat i sommar. Genom våran receptbank vill vi inspirera till härlig vanlig svensk sommarmat utan krångel för hela familjen. Oavsett årstid vill vi inspirera till en balanserad och långsiktigt kosthållning där en glass ska slinka ner då och då.
Community
Här finns chansen att chatta med alla andra som valde att haka på Sommarpeppen. I denna communityn peppar och inspirera vi varandra.
Veckans utmaning
Veckans utmaning” släpper vi live varje vecka. Det kan tex vara minst 5000 steg / dagen som du ska försöka slå. Priser kommer delas ut varje vecka till dem som är med och deltar.
02.
Frågor om Sommarpeppen
- Receptbank – över femtio härliga sommarrecept för hela familjen!
- Träningsbank – 10 olika träningspass på 20 min som du kan utföra vart du vill.
- Live-pass – Varje vecka släpper jag Press & Play pass där du kan följa med i passet, när du vill
- Community – En gemensam grupp med alla deltagare där vi jobbar med olika utmaningar och motiverar varandra.
Ja, både gällande 1-on-1 coachning och Sommarpeppen.
Nej. Du räknar inga kalorier hos oss på Johannas Hälsoliv.
Sommarpeppen håller på i 12 veckor
I Sommarpeppen ingår det ingen personlig coachning utan istället har vi ett community där jag och andra deltagare peppar och stöttar varandra. Vill du ha daglig uppföljning och personlig kontakt med mig Johanna hänvisar jag till 1-1 coachningen med mig.
Allt har en första gång, alla har vi ett första kapitel att göra en resa, bli bättre, starkare, orka mer. Självklart finns det inga krav på att du ska ha några erfarenheter sen tidigare.